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細かめのデコボコ加工を施したパッドです。裸足で使用し、足裏の感覚受容器を刺激することでトレーニング効果が得られます。やわらかな使用感で、トレーニングからリハビリまで幅広くお使いいただけます。

サイズ(約)L500×W410×H60mm
個装サイズ：55×45×10cm
重量約700g
個装重量：800g
素材・材質PVC(ポリ塩化ビニール)
仕様両面使用可
生産国スイス
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あけましておめでとうございます。
乃木坂46 4期生の矢久保美緒です。
今年もよろしくお願い致します。
萌え袖ぶりっ子矢久保です|'ヮ')
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2018年の終わりに乃木坂46に加入させて頂き、2019年が過ぎ、もう2020年を迎えました。
早い！早すぎる！！！！
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トラビスマシュー TravisMathew メンズ ボトムス・パンツ 【Trifecta 2.0 Pants】Black 今年の抱負は乃木坂どこへでお城の上から叫んだ通り｢自分を好きになりたい｣です。
アイドルというお仕事を始めて、他の人と比べてしまうことが増え、以前より自分のことを認められなくなってしまいました。
良くない事だとわかっているのにもかかわらず、中々前向きになれません。メンバーやファンの方など、色々な方に心配をかけてしまっているのが本当に申し訳ないです。
　
ということで前向きに1年間頑張ります！
温かく見守ってくださると嬉しいです☺︎
よろしくお願いします。
　
　
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お正月はずっとゴロゴロしちゃう〜
D-MAX シルビア PS13 S14 S15 シリンダー フロント D1スペック ディーマックス 美味しいものをいっぱい食べてしまいました。
　
でもちゃんとお手伝いもしてますよ〜
吸水ローラー専用絞りバケツ K-177送料込！【代引・同梱・ラッピング不可】 一昨日は大根をおろしまして、頑張りすぎてまだ手首が痛いです笑
毎年、常夜鍋を食べています〜
　
みかんはヘタを下にして置いておくと長持ちするそうです。と少しタメになる話を。
さっき母が言っていたので、誰かに伝えたくなりました。是非試してください。
　
聞いたので逆向きに置いてみましたが、長持ちさせる間もなく食べきってしまいます。みかんおいしいですよね。一瞬でなくなります( ˘꒳˘)
　
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さてさて紅白歌合戦、見て頂けたでしょうか？
まさか自分があの紅白に出演するとは、、、、！
驚きですね。毎年見ていた番組ですから。
本当に素敵な、貴重な経験をありがとうございました。
　
今回は坂道合同ということで欅坂さん、日向坂さん、そして内村さんと踊らせて頂きました。
こんなこと人生で滅多にある事じゃないですよね！すごい！！例年とはまた少し違った雰囲気でしたね☺︎
　
シンクロニシティという乃木坂にとって、先輩方にとってとても大切な曲を踊らせて頂けて感謝の気持ちでいっぱいです。
そしてなによりものすごく楽しかったです！
家族や友達も見てくれて嬉しかったなぁ〜
ありがとうございました！
　
麗乃さんと⸜❤︎⸝‍
実は私もサンリオが好きでずっとお話したかったのです！先輩ですが年齢は1つしか変わらないのに、落ち着いていて大人っぽくてお綺麗で色々なところに憧れます✨
　
　
髪はゆるゆる〜な感じでした♪
メイクさんにおしゃれな感じにして下さい！ってお願いしてやって頂いたんだo(^-^)o
アバウトなリクエストなのにこんなに素敵にして頂けて嬉しい〜 ありがとうございました！

いつものツインテールの方が見つけてもらいやすいかな？って思ったんだけど、今回は衣装や曲に合わせて変えました。ごめんね
　
ロードコメット スモークスクリーン キャンディサンダーブルー（235） 通常スクリーン CHIC DESIGN（シックデザイン） バリオスII（BALIUS-II）97～07年 アズワン 石製精密定盤 BA302 (3-9322-09) 《計測・測定・検査》
ヘアピンにはピンクと金色のキラキラが交互に付いているんです。アクセサリーを選んでいる時に、矢久保のサイリウムカラーっぽくない？とさやかが教えてくれてすぐこれに決めました！！
この写真だとわかりにくくてごめんね( .. )
　
衣装もものすっっっっごくかわいくて幸せ！
上手な言葉が思いつかないんだど、とにかく綺麗で上品で大好きです！！
　
　
ロードコメット スモークスクリーン ブルーイッシュホワイトカクテル1（0390） 通常スクリーン CHIC DESIGN（シックデザイン） SR400・500（04～05年） 　
　
かわいい衣装といえば、、、
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発売日の｢乃木坂46×週刊プレイボーイ｣の衣装総選挙のページに載っています！
乃木坂の衣装は全部かわいくて大大大好きです！
ケースイス ST329 CMF™ メンズ 他のアイドルさんと違う所の1つに衣装があると思います。衣装を着ると気合いが入って、アイドルのスイッチが入るような気がします♪
　
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さやかです〜₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
割と一緒にいる率が高いです。
最近は鬼滅の刃にハマっているらしい☺︎
私も2回目読み直しました〜
漫画は読んだけど実はアニメは途中までしか見てないんですよ〜〜〜
冬休み中には見たい！でも今シュタゲを見直し中だから終わったら見よ|'ヮ')
ケネス コール Kenneth Cole Reaction メンズ スラックス ボトムス・パンツ【Gabardine Skinny/Extra-Slim Fit Performance Stretch Flat-Front Dress Pants】Blue シュタゲ大好きなんだけど身近に話せる人がいないので語りたい〜
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なんだか最近悲しいことが多くて、もちろん嬉しいことも沢山あったのだけど、、。占いを見てみたら2020年はあんまり運がよろしくない年らしいです。悲しい〜(；_；)
でも 自分は運がいい！って思ってる方が、良いと思うので、見なかったことにして忘れます〜〜
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そうそう前回のブログに書いた髪型は、日向坂46さんの齊藤京子さんのお写真を見せてやって頂いたものでした〜
ひなくりを拝見させて頂いて、美しさに驚き 今携帯の写真フォルダは京子さんでいっぱいなのです！本当にお美しい、、、✨✨
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質問ありがとう☺︎
　
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◎ おせち料理で何が一番好き？？
　
→ 私もかまぼこが好き！
　
ロードコメット スモークスクリーン センシティブブルーメタリック（PB-230M） 通常スクリーン CHIC DESIGN（シックデザイン） CB750（92～03年） ◎ みっちゃんはもう初詣には行った？？
　
→ 行ってない〜！寒いのも人多いのも苦手だからぴえん
　
◎ サンタになんかお願いした？
　
→ してないです〜
　
◎ 握手会のとき名札つけて行った方が良い？？
　
→ このご質問は何度か回答していますが、知らない方もいらっしゃると思うので答えますね。
ご存知の方はとばしてください！
　
私は覚えるのことが得意ではないので(申し訳ありません)、付けてくださると早く、確実に記憶できます。でも付けていない方も勿論覚えられますので、どちらでも大丈夫です☺︎
皆さんにお任せします(^^)
是非、矢久保の所に遊びに来てください〜♡
　
◎ 好きなポケモンいる？？
　
→ はい！います〜
　
◎ リゼロで好きなキャラは誰？
　
→ 私の周りにはレムちゃんが好き！というお友達が多いので、あえてのラムちゃんです。
かわいいですよね♡
　
◎ お正月は寝正月だった？どっか出かけた〜？|´-`)ﾁﾗｯ
　
→ 寝正月でした|'ヮ')
年明けてからまだ1回も外出てない！
　
◎ 年越しから一番最初になにした？
　
→ 家族に｢あけましておめでとう｣って言った(^^)
◎ 今年の、クリスマスは誰と過ごしましたか？
　
→ 家族です≡⊂( ^-^)⊃
　
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◎ おみくじの結果はどうだった？
　
→ 引いていません。すみません( .. )
　
　
◎ 握手会で罵ってもらうことは可能でしょうか？
　
→ それで喜んでいただけるなら頑張ります。
　
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◎ 歴史って好きですか？
　
→ 嫌いではないです、、、、、、。
ただ得意じゃないので(´･ω･`)
　
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◎ みおっちのぶりっ子が後期の単位が取れる気がしません。一体どうすればいいのでしょうか？
　
→ 嘘だー！！！！！
勉強頑張ろうー！矢久保も頑張る！
　
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◎ メイドカフェ行ったことある？
　
→ 何度か行ったことあるよ〜
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年が変わると気持ちも新たに、やる気も湧いてきます。今年も自分の理想を叶えられるように頑張ります。夢ばっかり語っていても何も始まらないので！
　
ということでまずは山のような冬休みの宿題に取り掛かりたいと思います( ；꒳； )
　
今回自分の写真ばっかりでごめんね( ᐡ. ̫ .ᐡ )
今度会った時みんなといっぱい写真撮ります〜

　
またね〜

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昨年は大変お世話になりました。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

今回の年越しは、

CDTVのスタジオで

大切なメンバーのみんなや、お世話になっているスタッフさんと一緒に迎えました！

すごく嬉しかったです！

楽屋ではいつも通り、静かな方なのですが...

心の中では、わくわくしてました笑

テレビの現場がさらに好きになり、

ラジオの現場では自由度が増しました。

どのお仕事でも常に学びがあり、

不器用な自分なりに、前向きに楽しく、

ちょっとずつ改善を加えながら。

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すべてがうまくいく、なんてことは勿論いつまでも無いけれど、

それでもすべて楽しむことはできたかもしれません。楽しむって大切ですね。

TOKYO MX「お江戸に恋して」では

ロケでいろいろな場所へ赴き、

レポーターの楽しさを知りました！

スタジオでの生放送も、

現場の皆さんの優しさに救われて毎回とても楽しいです。

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2019年から2つの冠番組が始まったことも、

すごく大きな変化でした！

未熟な自分が望んでいいのは

当分先の話だと思っていたので驚きました。

親切なスタッフの皆さんに囲まれていて幸せです。

視聴者の皆さんと、もっと一緒に楽しめるような番組にしていきたいです！

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そうそう、先月の「Qさま!!」HPの次回予告に

冠番組が始まったことが書かれていて、

スタッフさんの優しさを感じました。

気付いたとき、本当に泣きそうでした(笑)

毎回緊張すると共に安心感もあって、

私にとってすごく大切な場所です。

視聴者の方がより楽しめるように、

未熟者ながら尽力できればと思っています。

『乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん』に関しては、

公式Twitterのほうに例のルーズリーフ形式で手書きコメントを投稿したので

ここでは丁重に割愛します。笑

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幸先がいい、気がする！

おかげさまで、昨年はとても楽しく過ごすことができました。

素敵な方々が支えて下さり、

素敵すぎる経験をさせて頂きました✨

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これまでに関わってくださった

全ての皆様のおかげです。

沢山のご縁に感謝し、今後も精進致します。

何より、

ファンの皆さんが喜んで下さることが

一番の励みになります。

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何かに出演する際には

盛り上げよう、広めようとして下さったり、

ライブや番組などを見て

握手会で報告して下さる方もいて、

皆さんがかけてくださる温かい言葉を受けて

もっと頑張ろうと、

背中を押されるような気持ちになります。

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2020年も一緒に楽しい一年にしようね☺︎

それでは、夜のラジオで！！

れな

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あけましておめでとうございます！！


早川聖来です。


みなさんはどんな一年の始まりを迎えましたか？？

私は人生で一番刺激的な年越しでした。

全部が初めてだらけだったNHK紅白歌合戦は

なんだか最近は初めて！！ってことがあまりなかったので初心を思い出させてくれる良い一年になりました。


NHK紅白歌合戦のエンディングに5人で参加させていただいたので
少人数なのですが5人でジャンプして年越しをしました^ ^

張り切って2020年の文字を作ったのですがなんと逆だった。

0202になっちゃってる...

がびーん(_ _).｡o○




シンクロニシティを3グループ合同でパフォーマンスさせていただきましたが、みなさんいかがでしたか？？


私は楽しかったです^ ^

欅坂46さん、日向坂46さんは自身の曲もあって忙しい中、シンクロニシティの振りを覚えて大変だったと思うのですがとても素敵なパフォーマンスを一緒にできて本当にありがたく思いました。

そして内村光良さんも一緒に踊ってくださって本当に楽しかったです。


ちなみに

右端に私いました
見つけられた？？？




シンクロニシティの曲が私本当に好きで、

オーディションに合格した後に進学とか上京とかについてどうしようって悩んでた時にこの曲をよく聴いたなって思い出します。

振り付けも好きですし、それに


シンクロニシティの意味の偶然の一致のようなことを私もこの一年でたくさん経験したので

思い入れもあります



リハーサルの時から3グループが動いているのを見ていたのですが落ちサビの振りが本当に好きで


白石さんを中心に円から広がっていくのが本当にキレイでした！


あの丸の一部になれたら幸せだろうな〜


いつかまたこの曲をできたら嬉しいです！できるかなー？



2020年はもっと頑張らないとー！！

欅坂さんや日向坂さんにいる同期の子達とおなじステージに立てるなんて幸せですよね。


去年はテレビの前で見ていたものに出られるのが本当に嬉しくて
テレビの中にいる乃木坂46のお姉様たちがみんな本当にキレイで憧れたのを思い出したのですごくすごく気合バッチリだったんだよ

ライブ会場でのパフォーマンスしか知らなかったけどテレビでのパフォーマンスも楽しくて素敵な景色でした


今年は２０歳になる年なので

心も見た目もキレイになりたいと思っています。

泣き虫は治したいな



今年で２０歳になります！与田さんと一緒に２０歳になります！
同じ年なんですけど先輩な与田さんとおしゃべりしてとっても癒されました

ヤギの話また聞きたいなぁ




リハーサルでこの蝶のついた衣装を着たのですが、憧れの衣装を着られることが嬉しいし


本番の衣装は本当に本当にキレイ！
お姫様みたいだねー！ってみんなでくるくる回ってました。


わーい！いつもありがとうございます。



というわけで初めての歌番組にはしゃいでいた早川でした。


楽しかったです。
こうやって経験させていただけるのは本当に当たり前じゃないことなので有り難く思っています。


2020年もたくさん皆さんと思い出を作れるように頑張ります。これからもよろしくお願いします。



m(_ _)m






クリスマスに先輩マーズの高山さんと(*´∇｀*)

先日『乃木坂46の「の」』に寺田蘭世さんと高山一実さんと一緒に出演させていただいたのですがすごく楽しくて！

またお話ししたいな〜と思っていたので嬉しかったんです

セーラーマーズをする時にDVDでずっと追いかけてみてたのでなんかなんだろう...ずっと見てたらなんだか魔法にかかっちゃったみたいにお二人のことが好きになっていて！

ミニライブの時とかモニター見てると気付いたらまだ追っちゃいます笑

マーズの魔法だね〜！




本当にいい年末を過ごせたので早川聖来は大満足でした！

みなさんはどんなお正月を過ごしていますか？？
私は昨日家族のみんなとおせちを食べて、お墓参りに行きました！それ以外はずっと寝ちゃってたけど久しぶりに家族に会えて嬉しいです。


今日は京都に行きました！芸能神社でお参りしたよ！！
今年もいいことありますように〜



みなさんも楽しいお正月をお過ごし下さい！






あてにならない質問コーナー


●聖来ちゃんはセルフレジ使ったことありますか？
→あります！ユニクロ


●聖来ちゃんがここ最近で幸せを感じた瞬間は？
→3キロ太ったので戻さないと！思って1ヶ月お菓子を我慢したり時間を決めたりしてたの、紅白前に測ったら戻ってたその瞬間！！わーい^ ^


●クラシックバレエで好きな曲は何ですか？
→ドンキホーテのコーダが好きな気がする...


あてにならんなぁ

●2020年初めて聞いた曲を教えてください！
→リサイタルズさんの俺らリサイタルズって曲〜！


●ユニバでオススメのアトラクションは？
→ハリーポッターの世界観が好きなのでハリーポッター！
待ってるところも全部素敵ですごく楽しいよー！


●ゆず風呂好きですか？？
→好きかも

今年もあてにならんなぁ


というわけで今年もよろしくお願いします。

好き




明日はやくぼです！またねー！


（ 早川聖来）





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新年あけましておめでとうございます

今日は２時間半3時間くらい並んで参拝できました^ ^

初詣行けた^ ^







大晦日は紅白歌合戦見てくださいましたか？

坂道3グループで披露しました^ ^





（楽屋の席近い組❤︎）

年越しカウントダウンは今回はCDTVでした
（＾ω＾）

インフルエンサーとsing outを披露させていただきました^ ^

すてきな大晦日と元旦でした^ ^





２０２０年
今年もどうぞよろしくお願いします

明日も舞台リンドバーグです！！！！
5日から本番です(^ ^)ぜひ遊びに来てください




絶対絶対笑っちゃう楽しい舞台です
ぜひ遊びに来てください(^^)


がんばりまーーーすっ^ ^

bye



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明けましておめでとうございます！(*´ー｀*)
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おはようございます！
　
　
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久保ちゃん
と
ひょっこり葉月
　
　
年越しは何していましたか〜？？
ちゃんと起きてたかな〜？
今年初笑いは梅とでした！腹筋割れちゃうかと思った〜
お正月はなんでも今年初〇〇って言いがち（笑）
　
私は早速今年も従兄弟にお年玉を！
もらう側もだけどあげる側もなんかワクワクしちゃう
　
　
　
　
大晦日は紅白歌合戦に出演させていただきました！
乃木坂、欅坂さん、日向坂さんと三坂道グループと内村さんでシンクロニシティを披露させていただきました
　
乃木坂46にとってとても大切な楽曲、そして１年の大きな締めくくりとして精一杯パフォーマンスしました！
後から見返すとすごく壮大でしたね（´-`）.｡oO
　
　
　
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その後はCDTVに出演させていただきました！
生放送での年越し、すごく新鮮でワクワクしました(*´∀｀*)
ちゃんと起きて見てくれたかな〜？？
　
蘭世さんプリンセスみたいでした、、♡
　
　
ということで有り難いことに、素敵な１年の締めくくり、新しい１年の始まりを迎えることができました！
今年は「積極的」に挑戦、発言、発信する年にしたいです！
初心に戻って小さな目標から大きな目標までたくさん書き出したんだ〜
応援してくれる方と一緒に一つずつ夢を叶えていけられるよう頑張ります！気合十分！ヽ(´▽｀)/
　
　
　
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そしてそして
箱根駅伝始まりましたね〜！！明日は復路！
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この1年本当にあっという間だったな〜
終わりというものは必ず来てしまうもので同世代が最後の箱根ということもあって涙腺が弱くなりそうです...(_ _).｡o○
いつもより応援に熱が入るなあ
　
どの大学の選手を見ても、自分のことよりチームのことを1番に考える姿にはこみ上げるものがあります
この日のために計り知れないくらいきつい練習も辛いことも耐えて頑張ってきたと思います
　
　
　
全大学が無事襷を繋ぐことができますように
全選手が無事に走り切れますように
4年生が悔いなく終わることができますように
　
　
今年もどんなドラマが生まれるかワクワクしますね
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えいえいおー！




空き時間にたくさん写真撮ってました(*ﾟ▽ﾟ*)
　
　
　
　
それでは良いお正月をお過ごしください
最後まで読んでくださりありがとうございました！
　
またねっ！
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